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Descubrir por mi mismo a cada instante que el pensamiento no es real.
Pensamiento =/= Realidad.
"Dejá de pensar" es pensar. "Uh bien ahí, logre quietud" es pensar. No more quietud.
Atención. Atención. Atención. Atención. A cada pensamiento, a cada acción. Darse cuenta.
Lo que es, no tiene opción.